Miksi hakea apua?

Kesän juhlat ja vapaa-aika voivat houkutella käyttämään alkoholia enemmän kuin tavallisesti. Tämä voi aiheuttaa ongelmia ihmissuhteissa sekä fyysiselle että henkiselle hyvinvoinnille. Kesäaikana myös tutut ja usein meille tärkeät arjen rutiinit voivat jäädä tauolle, mikä saattaa kuormittaa niin aikuisia kuin lapsia. Ilman päivittäisiä rakenteita aikuisen pinna voi kiristyä, ja kotona voi syntyä vanhempien välille jännitteitä. Ne voivat kärjistyä päivittäiseksi riitelyksi ja pahimmillaan lähisuhdeväkivallaksi.

Älä jää yksin – puhelinsoiton päässä on apua saatavilla

• Puhu jollekin turvalliselle taholle: Kerro huolistasi luotettavalle ystävälle tai perheenjäsenelle. Miettikää yhdessä, miten tilanteessa olisi hyvä toimia.
• Ota yhteyttä ammattilaiseen: Monet palvelut tarjoavat tukea ja neuvontaa myös kesän aikana – matalalla kynnyksellä ja osa myös täysin anonyymisti.
• Avun hakeminen on rohkeutta: Se on askel kohti parempaa oloa ja turvallisempaa arkea.

Akuutti tilanne?

Jos tilanne kotona muuttuu turvattomaksi:
 📞 Soita yleiseen hätänumeroon 112
 📞 Tai ota yhteyttä sosiaali- ja kriisipäivystykseen (puh. 02 2626 003) – avoinna ympäri vuorokauden (akuutti tilanne)

📞 Asiakasohjaus Soihtu (puh.02 313 9494) -  arkisin klo.9-15

Apua ja tukea saat myös kesällä

👉 Palvelupolut | Varha

Seuraavat järjestöt tarjoavat maksutonta ja matalan kynnyksen apua kesän aikana:

👉 https://vslj.fi/kesa2025/